随着断舍离概念社会认知度的提升，

逐渐开始有一大部分人，

将其简单理解成：

“断舍离就是扔东西呗

《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作。

它主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：

断舍离就是教大家收拾房间吗？

当然不是。

既然如此，那断舍离是什么？

所谓断舍离，就是斩断物欲（不买），丢弃废物（不要）、脱离执念（放下），通过整理物品，打造健康舒适的居住空间，促进生活和生命的新陈代谢，唤醒流通气息，进而整理人生，实现人生的焕然一新。

断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心。

很喜欢山下英子老师开篇的几句话：放手一个无用之物，就腾出一点空间。处理一件多余之物，就减少一份负担。减少一次浪费，就恢复一分精气神。然后，翻开人生新篇章。

我该如何断舍离？

观念上的断舍离

认清现状：绝大多数的人对自己在怎样的物的品过剩的环境里生活，其实完全没有什么概念。

物质生活的极大丰富是现代社会高速发展的标志之一。当您从琳琅满目的商品中选中一个商品时，当您在购物网站里点击“购买”时，是否关注过物质世界与自己在发生怎样的互动？“买它”“带它回家”的呐喊让我们全身心关注的都是“它”。物品不仅抓住我们的眼球，更捕捉了我们的思考力。

接下来，请您做些许停顿，细细地感受自己和物质的关系，把注意力还给自己。这个过程并不复杂，却是梳理心理现实、调整内心世界的捷径。

自我测试

先请您回答以下五个问题。

1.最近 2～3 个星期内，您有没有整理过抽屉、衣柜或者房间？如果整理过，您有没有处理东西？处理指赠送、销毁、丢弃……而不是收纳。

2.您是否有过这样的经历：想着某样日用品没有了，走进超市打算去买一个。等您逛了一圈准备结账时，发现自己要买单的是“一堆”。

3.您有没有利用率很低的衣服？买回来没穿过两次，甚至标签都没剪掉。可能是真喜欢，但没机会穿；也可能是因为某人说不好看，或者自己感觉不喜欢了，但种种原因没有退货。

4.您有没有留着一些东西打算作为礼物送人？这些东西可能是您自己买的，也可能是他人送的。当时您就想这东西适合做礼物，但您心里并不确定会在何时、因为什么、送给谁。

5.您有没有为从事某项活动如健身、摄影、绘画等，特别购买相关的设备、衣物等装备？购买时您想“这项活动非常好，我要坚持”。但随着时间流逝，这些特定的装备并没有按您的预期发挥作用。

结果分析

如果您在五个问题的答案中，有两个以及两个以上是“有”，意味着您和物质之间的关系很紧密。如果以上五个问题您都回答“有”，意味着物质世界是构成您心理意义的重要部分。只有为数不多的朋友全部回答“没有”，他们能保持自己在人生路上轻装、自在。

做减法

杂物太多，大多数人首先想到的解决方案就是买收纳类的东西，收纳柜、收纳箱、收纳盒等，这些收纳家具可以把杂物装起来。其实，收纳类家具、设备都类似“空鸟笼”，人们往往会把收纳家具装满。

所以，建议您：慎重购置收纳类家具。这是有形的。还有无形的，比如您的手机，下载的软件、App 有多少使用效率？使用它们究竟是提高了您的生活便捷度、幸福感，还是占用了您的时间、精力，透支了您的亲情，透支了您颈椎、眼睛的健康？每天发朋友圈、看手机用了您多少时间和精力？圈里的朋友有多少是很少来往甚至忘了姓名的？建议您对自己的手机使用做一次思考。

不过，“断舍离”本身不是我们的目的。

断舍离确实会给我们带来精简、朴素的生活，但是其中的核心是“出，则进”“进，则出”的循环反复。

需要强调的是：“进”与“出”一样，都是不可或缺的。

这本书并不是极简生活的倡议书，也不是收纳整理的指南手册。

它最大的目的是撼动我们根深蒂固的“物品价值观”，鼓励我们甩掉惰性，采取行动。

从而促进生活和生命的新陈代谢，从而迎来焕然一新的人生。

“未经思索的生活是不值得过的。”

祝福您的生活因为思考而轻松、有力！